El invierno: la estación que modifica nuestros hábitos

Entre los hábitos que se adoptan en esta época del año, los más mencionados son comer más comidas calientes o calóricas (con el 55% de las menciones), realizar menos salidas al aire libre (47%), cuidar e hidratar más la piel (31%), secarse el pelo antes de salir (29%), y acostarse más temprano ya que los días son más cortos (27%).

El trabajo, realizado por la consultora de investigación TrialPanel, indagó sobre qué tanto afecta en el ánimo de los encuestado la llegada del frío y el 42% manifestó que poco, el 25% bastante, el 18% nada y el 15% aseguró que mucho.

En relación a los sentimientos que les despierta esta estación, la variación de menciones es llamativa. Cinco de cada diez aseguró que los encuentra más desanimados, mientras que, por el contrario, el 20% se siente más animado, mientras que otros sentimientos mencionados fueron melancolía, desmotivación, fiaca y alegría.

En cuanto a las medidas que se toman para prevenir las enfermedades de invierno, los ítems más mencionados fueron los referidos a la temperatura: abrigarse lo justo, ni en exceso en ambientes cerrados, ni poco en la intemperie (69%); evitar los cambios bruscos de temperatura (60%); y mantener la casa templada (55%).

Otras acciones de prevención son ventilar los ambientes a diario (62% de las menciones), lavarse las manos con frecuencia (49%), mantener distancia con personas enfermas (43%), consumir frutas y verduras, especialmente alimentos ricos en vitamina A y C (40%).

Un poco más alejado se encuentra el uso de alcohol en gel, evitar ambientes de humo de cigarrillo y lugares muy concurridos, y cubrirse la boca y nariz al estar en la calle.

En cuanto a las campañas de vacunación contra la gripe, 9 de cada 10 encuestados vio o escuchó alguna de ellas, si bien en el 70% de los casos lo refirió sólo para los grupos de riesgos. Sólo el 27% se aplicó la vacuna (un 19% de manera gratuita y un 8% de manera privada), un 12% aún no se aplicó la vacuna pero planea hacerlo próximamente, y la mayoría no tiene intenciones de vacunarse (60%).